Wat is Moovershealth?
Bij Moovershealth draait alles om een persoonlijke, no-nonsense aanpak voor mensen die zich gezonder, energieker en fitter willen voelen.
Geen quick fixes, geen loze beloftes — wel echte, duurzame verandering
-
1-op-1 coaching: een intakegesprek, op maat gemaakt voedings- en beweegplan, regelmatige opvolggesprekken én persoonlijke begeleiding in je dagelijks leven. Daarbij aandacht voor voeding, beweging en stressmanagement — zonder oordeel, mét resultaat
-
Groepstraject "Healthy Moover": max 4 deelnemers, 8 weken, inclusief groepssessies, coaching, recepten, en support via mail of WhatsApp. Boost je motivatie samen met anderen.
Nieuw groepstraject vanaf 13/09/2025!
Jouw traject in de praktijk
Stap 1: Kennismaking (30 min)
Een vrijblijvend gesprek om jouw situatie in kaart te brengen. Samen kijken we of coaching door Moovershealth bij je past. Je ontvangt een eet- en beweegdagboek om je gewoontes te analyseren
Stap 2: Intake (60–90 min)
Na het bijhouden van je dagboek lijnt Moovershealth een plan met concrete doelen uit, afgestemd op jouw leefstijl en wensen
Stap 3: Opvolgperiode (duur per traject)
Tijdens meerdere opvolggesprekken (45–60 min) ontvang je advies en feedback. Je leert stap voor stap nieuwe, duurzame routines aan te nemen — zonder streng dieet, wel met resultaat
Stap 4: Opfrissing & vervolg
Na je traject kun je kiezen voor een vrijblijvend halfjaarlijks consult om jezelf scherp te houden. De deur staat altijd open voor support en motivatie
Voor wie?
Voor iedereen die:
-
zich beter in hun vel willen voelen
-
meer energie en vitaliteit willen
-
gezonder willen eten en meer bewegen
-
hun gezondheid duurzaam willen verbeteren zonder streng dieet
-
gemotiveerd raken van een kleine groep (max. 4 deelnemers) die elkaar aanspreekt en steunt
Welke resultaten mag je verwachten?
-
Eindelijk grip op voedingsgewoonten en beweegpatroon
-
Meer energie en mentale rust
-
Een lichaam dat veerkrachtiger en sterker wordt
-
Structurele veranderingen die je wél lang kunt volhouden
-
Een sterker zelfvertrouwen — zowel individueel als binnen de groep
Waarom kiezen voor Moovershealth?
-
Coaching op maat, zonder poespas
-
Direct en stoer, maar met oog voor jouw verhaal en noden
-
Bescheiden groepen die elkaar bekendmaken en versterken
-
Geen tijdelijke aanpak, maar duurzame gedragsverandering
-
Ondersteuning via mail of WhatsApp, ook buiten de sessies om
Call-to-Action
Ben jij klaar om je nieuwe, gezonde jij te worden?
Wacht dan niet. Zet vandaag de stap.
👉 Boek hier je intake of verzeker je plek in het volgende groepstraject "Healthy Moover"
Liefs,
Daisy
Geef gerust je feedback omtrent mijn blogje met een aantal sterren of laat hieronder een leuke reactie achter😉.
Reactie plaatsen
Reacties