Mijn doel - Gehaald!
Ik had een doel... 2 jaar al... Het spookte nl. al 2 jaar door mijn hoofd om eens iets 'zot' te doen op sportief niveau.Zot voor mij dan toch hé, dat is bij iedereen anders natuurlijk!
Welkom op mijn blog-pagina!
Hier neem ik je graag mee in mijn leefwereld. Ik geef je tips en tricks omtrent gezondheid, welzijn en voeding.
Heb je vragen omtrent één of andere topic, contacteer me gerust!
Daisy
Tijd voor jezelf!
Iedereen heeft het nodig!
Geniet gezond van de lente!
Een gezonde start van je dag!
Voor de ene een 'heilig moment', voor de ander een 'opoffering'!
Breng je hormonen in balans
Je kent het wel... diëten... er zijn er massa's veel, teveel om ze allemaal op te noemen. Diëten die elkaar tegenspreken, die jou alles beloven wat je wil bereiken, maar éénmaal je bezig bent je toch tot de constatatie moet komen dat het helemaal niet lukt.
Vitamine D en K in de winter!
Vitamine D is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan aanmaken. Onder invloed van zonlicht (UV straling) wordt in de huid vitamine D gevormd. Deze hoeveelheid is echter niet genoeg. Daarom is het noodzakelijk om vitamine D uit onze voeding te halen of als extra supplement te gaan innemen.