Welkom op mijn blog-pagina!

Voor de ene een 'heilig moment', voor de ander een 'opoffering'!

Je kent het wel... diëten... er zijn er massa's veel, teveel om ze allemaal op te noemen. Diëten die elkaar tegenspreken, die jou alles beloven wat je wil bereiken, maar éénmaal je bezig bent je toch tot de constatatie moet komen dat het helemaal niet lukt.

Vitamine D is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan aanmaken. Onder invloed van zonlicht (UV straling) wordt in de huid vitamine D gevormd. Deze hoeveelheid is echter niet genoeg. Daarom is het noodzakelijk om vitamine D uit onze voeding te halen of als extra supplement te gaan innemen.

Het kan... het kan zeker dat jij momenteel in een winterdipje zit! Donkere dagen, verschuiving van daglicht naar het vroege donker. Ons brein heeft er soms wel wat last van. De ene persoon al wat meer dan de andere, maar iedereen krijgt er wel eens mee te maken.